Tages Diät mit Äpfeln und Möhren

Für eine Tages Diät zum Entschlacken eignet sich diese Pektin Diät. Sie senkt die Cholesterin - Werte und saniert den Darm. Und Sie nehmen mindestens 1 Kilo dabei ab.

Pektin Tages Diät

Pektin kommt in hohen Mengen in Äpfeln und Möhren vor. Es eignet sich hervorragend beim Abbau zu hoher Colesterin - Werte. Auch unterstützt es den Aufbau gesunder Darmzellen. Bei entzündlichen Darmerkrankungen beschleunigt Pekin den Heilungsprozess.

Zubereitung

Vor dem Mittag- und Abendessen:

• 1 gestrichenen TL Pektin Pulver
• 200 ml Wasser

• Rühren Sie das Pulver in das Wasser und trinken Sie den Pektin Drink schluckweise.

Mittags und abends:

• 150 g Möhren
  
• 1 TL Öl
  
• etwas Brühe
  
• Kräuter
  

• Schneiden Sie die Möhren in Scheiben.
• Dünsten Sie die Möhren in dem Öl und der Brühe, bis sie bissfest sind.
• Geben Sie noch ein paar frische Kräuter dazu.
• Guten Appetit!

• Zwischendurch können Sie über den Tag verteilt die Äpfel essen.
• Trinken Sie mind. 2 l Mineralwasser oder Kräutertee am Tag.
• Reduzieren Sie den Genuss von Kaffee oder Tee auf ein Minimum.