Bewegungsspiele für Senioren

Wer meint, Senioren können sich nicht amüsieren? Außer Karten, Gesellschaftsspielen, Bingo usw... können Bewegungsspiele für Senioren auch sehr unterhaltsam sein, ohne zu große Anstrengungen natürlich. Denn Senioren sollten sich auch ab und an bewegen und nicht immer nur sitzen.

Hier finden Sie die beliebtesten Bewegungsspiele für Senioren:

• Phantomime

  Hier müssen sich unsere Senioren in zwei Gruppen teilen. Die eine Gruppe zeigt einer Person aus der anderen Gruppe ein Wort, z.B. Baumstamm. Diese Person hat die Aufgabe, ihrer eigenen Gruppe dieses Wort zu erklären, ohne dabei zu sprechen. Sie fragen sich jetzt wie? Natürlich durch Bewegungen - mit den Händen und Füßen soll diese Person das Wort erklären.

  Die Gruppe hat max. zwei Minuten Zeit das Wort zu erraten. Errät die Gruppe das Wort, bekommt sie einen Punkt und es wird gewechselt. Dieses Mal zeigt die zweite Gruppe der ersten Gruppe ein Wort und immer so weiter, bis irgendeine Gruppe die Punktzahl 10 erreicht. Dieses Spiel ist eins der amüsantesten Bewegungsspiele für Senioren und es belastet nicht den Rücken.

• Das Gurgel-Spiel

  Es werden zwei Gruppen gebildet. Die erste Gruppe sagt einer Person der zweiten Gruppe einen Musiktitel eines Sängers. Die Person nimmt sich ein Glas Wasser und gurgelt die Melodie dieses Musiktitels. Hilfreich wäre hier neben der Person, die gurgelt, eine große Schüssel zu stellen, damit der Boden nicht nass wird :-) ... Max. zwei Minuten hat die zweite Gruppe Zeit, den Musiktitel zu erraten. Wenn die zweite Gruppe den Titel errät, bekommt sie einen Punkt. Dann sagt die zweite Gruppe einer Person der ersten Gruppe einen Titel, dessen Melodie gegurgelt werden soll und so weiter, bis eine der Gruppen die Punktzahl 10 erreicht hat.

• Cinderella-Spiel

  Dieses Mal trennen sich unsere Seniorinnen und Senioren. Die Seniorinnen ziehen einen Schuh aus und legen ihn in die Mitte des Raums. Die Senioren dürfen das aber nicht sehen. Der andere Schuh, den die Seniorinnen noch tragen, wird zugedeckt. Nun müssen die Senioren von dem Haufen Schuhe jeweils einen Schuh nehmen und schauen, an welchen Fuß er passt. Wer den passenden Fuß zu seinem Schuh gefunden hat, nimmt seine Partnerin und fängt an zu tanzen... Dies ist eins der süssen romantischen Bewegungsspiele für Senioren.